トマトジュース ダイエット【体験談/口コミ】効果/いつ飲む/量/おすすめは?

ダイエット方法

中性脂肪値の数値を減らし、脂肪燃焼効果も期待できるトマトジュース。

今回は、トマトジュースダイエットを実践した24歳主婦にお話をお聞きしました。

 

トマトジュースダイエット1週間で、また1ヶ月で何キロ痩せましたか?効果を実感したのは、いつからですか?

3キロ 初めて3日目から、お通じがよくなりました。

ビフォーアフターを教えてください。見た目の変化はありましたか?

52キロから49キロ

トマトジュースをいつ飲むようにしましたか?飲むタイミング・飲む時間を教えてください。例)朝、夜、寝る前、食前など

朝、夜

トマトジュースダイエットをやろうとしたきっかけや理由を教えてください。

友達がトマトジュースダイエットを始めて効果が出たと聞きやってみようとおもいました。目標体重まで行ったから、残ったトマトジュースあげるよー!と言われ尚更やる気になりました。野菜は、あまり好きではないですが、トマトジュースは、昔よく飲んでいたので嫌な気はしませんでした。友達はお通じがすごく良くなった、肌が綺麗になった気がする、腹持ちは普通のジュースに置き換えるより断然良い、と効果がかなりあったので、すぐにためしました。

トマトジュースをどのくらい飲んだか、一日の飲む量を教えてください。

200〜300mm程度

おすすめのトマトジュースを教えてください。例)無塩

カゴメトマトジュース

置き換えなど、どのような飲み方、やり方をしましたか?おすすめの飲み方も教えてください。例)スープ、炭酸割り

朝は元々食べないので、トマトジュースを飲むだけなら、しんどくなく続けれると思い飲んでいました。夜は、ご飯を少し減らし、トマトジュースと一緒に食事していました。ですが、味に飽きてきて飲むのがしんどくなった時は、ロールキャベツに使ったり、ミネストローネなどに使用していました。その時はトマトジュースを飲む量を少し減らしていました。おすすめは、トマトジュースリゾットです。ケチャップ、コンソメ、チーズを入れ食べると満足感があります。

トマトジュースダイエットはなぜ痩せるのですか?痩せる理由も教えてください。

なかなかリコピンを摂取するのが、難しいですが、簡単に取り入れる事が出来ます。置き換える事によって、食事の量を減らす事も出来るので、無理に痩せようとしなくても必然的に痩せる事が出来ます。血圧向上と、コレステロールを抑える効果があるので、体にも良く、むくみ除去する事も出来るので、体重も落ちていきます。むくみがなくなると、ほっそりした体型になるので、本人のやる気も出てくる為、効果的なダイエットだと思います。

トマトジュースダイエットの感想を教えてください。

トマトジュースが、嫌いではない限り続けれるかなと私は思っています。1日水を沢山飲むと言うダイエットよりかは、しんどくないので、とても簡単だなと感じました。水を一日2リットル以上飲むのは私には頑張っても無理だったので、あまり負担のない、200〜300mm程度取り入れる形なら、無理なく続ける事が出来ました。アレンジ方法など沢山あるので、とにかく飽きる事なく続けれました。効果が割と早く出るので、周りの友達にもオススメする事が出来ました。

トマトジュースダイエットのメリットを教えてください。

便通もよくなり、肌も綺麗になります。トロトロとしているのが、ほとんどなのでお腹にもしっかり溜まって腹持ちがいいです。朝もスッキリ起きる事が出来ました。余分なコレステロールも回収してくれると聞いたので、揚げ物を少し多めに食べた日にもオススメです。トマトジュースは、色々な料理にも使用できるので、飽きて、辞めてしまう事も回避できます。トマトジュースを使った料理も多いので、楽しくダイエットする事が出来ます。

トマトジュースダイエットのデメリットを教えてください

トマトジュースのメイカーによって、味がかなり違うので、好きな味のトマトジュースを探すのが難しいかもしれません。甘味があるジュースを選べば、あまり苦痛ではないですが、トマト感が強かったり、水で薄めたような物だと続けるのが嫌になるので、自分に合ったトマトジュースを見つけたほうがいいです。トマトジュースの種類があまりないスーパーなどもあるので、探すのが少し大変です。飲む量を増やしていくと料金もかかるところです。

あなたのトマトジュースダイエット実践結果のまとめを教えてください

飲み始めて3日ほどで、便通がかなり良くなり、ストレスも減らす事が出来ました。トマトジュースが、好きでない方は、続けるのがかなり難しいと思います。短期間でも効果が、現れるので、頑張って続けようと言う気持ちになれます。目標体重まで、落として、それからトマトジュースダイエットは、やめましたが、たまに置き換えを行なったりして、体重キープをしています。運動など体力を使うダイエットに比べて楽なので、オススメです。

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