白滝ダイエット 痩せた？痩せない？1ヶ月効果は？【成功体験談口コミ】やり方

始めて３日くらいで痩せ始めて、１ヶ月で8ｋｇ痩せました。

63ｋｇ→55ｋｇ

初めはおかずに混ぜてカサマシのようにして慣れるようにした。一気に食べると消化に負担がかかって胃腸を壊すので少しずつ置き換えるような感じで白滝を使っていきました。同じ食材でダイエットするときは飽きないようにするのも大事なので、刻んで茹でたものをフライパンで煎り、きな粉とちょっとの砂糖をかけておやつを食べたい欲求も抑えることもできて白滝は便利でした。腸の掃除にもなるので思っていたより肌の調子もよかったし、極端な食べ方をしないよう気を付ければ最適だと思います。

２袋まで。

こんにゃくとか白滝が好きだったので、食べることも大好きだし太っちゃったなぁと感じたときにやってみようと思いました。腸の掃除もできて味変もできるし調理も簡単、手に入りやすくお金もかからないので試してみようと始めました。おきかえジュース等は続けるにはお金がかかるし、ちょっと口さみしくなっても我慢しなければならないので続きませんでした。白滝は作って冷蔵庫に保存しておくこともできるのでその点でも便利かと思いトライしました。

まずトータルの摂取カロリーが減ること（おかずやご飯のカサマシで総量が減る）、腸内の掃除もしてくれるので快便になること、おやつの代わりにもできること、手に入れることが簡単で安いこと、あまり味に特徴がないからアレンジも自分の好きなようにできること。続けていきやすい食材だからだと思います。お財布に負担があるものは、結果が出始めるより前に断念してしまいます。気楽に始められるというのはダイエットを成功させるためには必要なポイントだと思います。

正直、同じ味で続けていた最初のころはつらい時もありましたが、「白滝はこういうもの」という先入観を捨てていろいろなアレンジを楽しむようにしたら好きな味の組み合わせや今食べたい味（甘いものが欲しいときは甘く、しょっぱいものがほしいときはしょっぱく）にできるので長く続けられたと思います。無理をして一気に食べたときはおなかを壊したので、いつも食べているものの１／３を白滝に変えるイメージでやるとうまくいくと思います。

とにかく手軽。続けやすい。安くて簡単に手に入ること、白滝の味が強くないからいろいろな味に変えられるため、飽きないで続けられる点が大きいと思います。そうめんの代わりにもできるしメインにもサブにもおやつにもなる、優秀な食材なのにほぼゼロキロカロリーなんてすごいし、いろいろなものが追加されていないのである意味ではとても安全な食材ではないかと思います。あったかくしても冷たくしてもおいしい。本当に何でもできる白滝はすごい。

意気込んで一気に１袋を食べたときはおなかを壊しました。もともと腸が強くないので消化できなかったようです。その時は刻んだりもせず、麵のようにすすって食べたからそれもいけなかったかと思いました。麺と同じような形状ではあるものの、同じように食べると胃腸が弱い人は危険かなと思います。あとは食事全部を白滝にしないこと。ちゃんと他の栄養素もとらないと、白滝だけだと栄養不足になります。それは気を付けないといけないところです。

食べたい味に変えながら、楽しみながら続けられる簡単で便利、さらにお金もあんまりかからない最高のダイエットだと思います。もちろん少しずつ体を動かすともっとダイエットの成果は出ると思うので白滝で味を変えたりしながら続けていって、からだが軽くなったら少しストレッチ等でプラスするともっと良くなるかなと思います。気軽に始められる白滝ダイエットは長く続けようと思えばずーっとできてしまうすごくいい食材なのでおすすめです。