ルイボスティー ダイエット いつから飲むと効果が？【体験談】おすすめ・やり方

ダイエットサポートを期待できる飲み物ルイボスティー。

今回は、ルイボスティーダイエットを実践した20代後半女性にお話しをお聞きしました。

ルイボスティーダイエット1週間で何キロ痩せましたか？効果を実感したのは、いつからですか？

1ヶ月2キロ

ビフォーアフターを教えてください。どれくらいの期間続け、何キロ減りましたか？見た目の変化はありましたか？

1ヶ月で52キロ→50キロ

ルイボスティーダイエットをやろうとしたきっかけや理由を教えてください。

妊娠を経て出産後でもとにもどしたいけど、授乳などがありなかなか食べる量とか減らせないし、運動も子供がいるとなかなかできなく1人の時間っていうのがなかったのでやってみようと思いました。また授乳をした後は乾燥する季節もあってか、すごく喉がかわいてジュースとか飲んでいました。飽きが来ないためにもいいなとおもったからこれをえらぶようになり、これなら子供がいてもできるし作り置きもすごいらくだからいいとおもいました

ルイボスティーをいつ飲むようにしましたか？飲むタイミング・時間を教えてください。

朝と夜

ルイボスティーをどのくらい飲んでいたか、一日の飲む量を教えてください。

500mlは必ずのんでいた

どのような飲み方、やり方をしましたか？

つめたいものよりも温かくしてのむようにしていました。コップいっぱいぶんをゆっくり時間をかけてのむようにしてやりました。身体を温めることを意識していました。ご飯やパンもちょくちょく食べつつ間を挟んで飲むようにしました。そうすることでお腹の腹も良くなり少ない量で満足することができるのでそうしました。朝起きてからのルイボスティーでゆっくり飲みました。白湯の代わりでのむようにしました。ジュースの代わりとしてのみました

市販でおすすめのルイボスティーを教えてください。例）無印、コンビニ、セブン

スーパー

ルイボスティーダイエットはなぜ痩せるのですか？痩せる理由も教えてください。

調べたことがあるのですが、ルイボスティーには体に良い酵素が入っていてその酵素がダイエットに良い働きをしてくれるのであろうとかんじています。また、飲み物でゼロカロリーなところもやせる秘訣になるであろうなとおもいます。あたたかくしてのむことで、身体が温まり脂肪燃焼し易くする体になるのかなとかんじます。また、血糖コントロールする働きもあるそうです。だからいいかんじになるのかなとおもいます。味もあることで食べてる感覚にもなるからかなとおもいます

ダイエット期間中、運動もしましたか？どんな運動ですか？運動をした理由、またしなかった理由を教えてください。

子供と遊ぶ程度の運動をしました

ルイボスティーを飲んで一時的にでも太ったことはありましたか？

とくにないです

ルイボスティーはダイエットにおすすめですか？不向きですか？感想を教えてください。

おすすめだとおもう。ただ、苦手な人もいるので一回飲んで別に匂いとか味とか気にならないのであればいけるとおもいます。ただ、飲むだけだしジュースの代わりであったり水やお茶が飽きたっていう時に飲むといいと思います。味変にもなるのでいいとおもいます。すっきりした味わいにもなるので後味もいいとおもいます。すっきりするので目覚めが悪い時も飲めるし、朝に持ってこいだとおもいます。ストレス削減にもなると思います。

ルイボスティーダイエットのメリットを教えてください。

飲むだけなのでさほどストレスは感じないし、スッキリした味わいなので朝や夜いつでものむことができるのがいいです。なにをたべていても変な感じになったり合わないってことがさほどないところもメリットかなとおもいます。お茶の感覚でのめるし！お茶や水が飽きたら飲むことができるのがいいです。あたたかくすることでリラックスして落ち着いて飲めるので夜つかれていてものめるのがいいなとわたしはかんじます。持ち運びも便利です

ルイボスティーダイエットのデメリットを教えてください

ルイボスティーは作ったり買ったりしないといけないのがめんどくさいなと感じます。また、飲食店などではあまり置いてないので、外食をしたい時には持ってかないのがデメリットかなとおもいます。おかねもかかってしまうのがつらいところかなとおもいます。節約したとかだと不向きなのかなと感じるし、朝時間ないとかもじかんかかったりするのでデメリットだなとおもいます。すぐできる物でもないのが難点です。持ってくのもおもいです

あなたのルイボスティーダイエット実践結果のまとめを教えてください

子育てで忙しい人にも、私にもできたのでよかったなとおもいます。きらくにできたし、子育てで忙しくても飲むとリラックスできて気分を落ち着かせることができたので精神面の部分でもよかったかなとおもいます。授乳とかしているとどうしても喉が渇いたりして色々飲みたくもなるけど、ルイボスティーはさっぱりしていて味もいいし、罪悪感とかもなにもないので気軽にのめるのもありがたいなとおもいます。主婦の方にも社会人で働いているひとにもいいです