サプリやドリンクなどで酵素を摂り入れて痩せることを目指す酵素ダイエット。
今回は、酵素ダイエットに成功した30代前半女性にお話しをお聞きしました。
- 活用した酵素はドリンクですか？サプリメントですか？商品名も教えてください。
- 市販でおすすめの酵素の商品があれば教えてください。
- 酵素ダイエット1週間で何キロ痩せましたか？効果を実感したのは、いつからですか？
- ビフォーアフターを教えてください。どれくらいの期間続け、何キロ減りましたか？見た目の変化はありましたか？
- 酵素ダイエットをやろうとしたきっかけや理由を教えてください。
- 酵素をいつ飲むようにしましたか？飲むタイミング・時間を教えてください。例）朝、昼、夜、寝る前、朝ごはん前
- 酵素をどのくらい飲んでいたか、一日の飲む量を教えてください。
- どのような飲み方、やり方をしましたか？
- 酵素ダイエットの注意点はありますか？副作用や弊害はありましたか？例）便秘、下痢など
- 酵素ダイエットはなぜ痩せるのですか？痩せる理由も教えてください。
- ダイエット期間中、運動もしましたか？どんな運動ですか？運動をした理由、またしなかった理由を教えてください。
- 酵素を飲んで一時的にでも太ったことはありましたか？
- 酵素はダイエットにおすすめですか？不向きですか？感想を教えてください。
- 酵素ダイエットのメリットを教えてください。
- 酵素ダイエットのデメリットを教えてください
- あなたの酵素ダイエット実践結果のまとめを教えてください
活用した酵素はドリンクですか？サプリメントですか？商品名も教えてください。
ドリンク お嬢様酵素
市販でおすすめの酵素の商品があれば教えてください。
豊潤サジー
酵素ダイエット1週間で何キロ痩せましたか？効果を実感したのは、いつからですか？
1キロ痩せた 効果は3日後くらいから実感した
ビフォーアフターを教えてください。どれくらいの期間続け、何キロ減りましたか？見た目の変化はありましたか？
2ヶ月で51kg→47kg 見た目も変化した
酵素ダイエットをやろうとしたきっかけや理由を教えてください。
結婚式を挙げる予定だったため、ダイエットを始めたがなかなか痩せず、色々検索していたら酵素置き換えダイエットを見つけたため。また、以前絶食などの過度なダイエットをした際にかなり体調が悪くなり、学校で倒れて病院に運ばれることがあったため、少しでもカンタンに栄養素がしっかり摂れるものを探した結果、酵素ドリンクに行きついた。モデルやインフルエンサーもオススメしていることが多かったので、お試しでやってみようと思った。
酵素をいつ飲むようにしましたか？飲むタイミング・時間を教えてください。例）朝、昼、夜、寝る前、朝ごはん前
3日間は朝昼夕、そのあと5日は夜だけの置き換えを繰り返した
酵素をどのくらい飲んでいたか、一日の飲む量を教えてください。
1日100mlから300ml
どのような飲み方、やり方をしましたか？
質問8と同様になるが、3日間は朝昼夕、そのあと5日は夜だけの置き換えを繰り返した。酵素は夜の置き換えが一番効くと書いてあったので、基本的には夜置き換えを頑張った。味は好きだったので毎日飲むのも苦ではなかったが、飽きないようにいろいろな物で割って飲んでいて、わたしはサイダーとオレンジジュースで割るのが好みだった。ちょうど冬だったのでお湯で割って体を冷やさないようにもしていた。バニラアイスに混ぜて食べたりもしていた。
酵素ダイエットの注意点はありますか？副作用や弊害はありましたか？例）便秘、下痢など
特になかった
酵素ダイエットはなぜ痩せるのですか？痩せる理由も教えてください。
夕飯の置き換えのため単純にカロリーを摂らなくなったからだと思う。ただ絶食するとビタミンや鉄分なども摂れず体調面が心配だったため、酵素で置き換えすることでそこらへんの補充になればと思った。酵素のおかげでみるみる痩せるというよりは、酵素のおかげで体調不良になりにくく、また肌もボロボロにならずに綺麗に痩せることが出来る商品だと思っている。わたしも酵素のおかげで、肌や髪の毛はつやつやのまま、しっかり体重を落とすことができた。
ダイエット期間中、運動もしましたか？どんな運動ですか？運動をした理由、またしなかった理由を教えてください。
週に4回ほどプールで泳いだ。理由はウェディングドラスを綺麗に着るため、上半身の筋肉もつけたかったから。
酵素を飲んで一時的にでも太ったことはありましたか？
なかった。
酵素はダイエットにおすすめですか？不向きですか？感想を教えてください。
わたしはおすすめです。もちろん酵素さえ飲んでいれば、爆食いしても何しても痩せるというわけではないけれど、飲んでいたことで本当に綺麗に痩せられました。肌や髪の毛のツヤに必要な栄養がしっかり入っているので、ファスティングをするときのお供には本当に最適だと思います。身体も軽くなったし便秘も解消されたので、結婚式が終わった今でも、たまに3日間のプチファスティングでお世話になってます。現在は出産も終えて無理できないので、酵素必須です！
酵素ダイエットのメリットを教えてください。
繰り返しになってしまいますが、本当に綺麗に痩せられます。ファスティングだけしてしまうと本当に肌や髪の毛がボロボロになって、最悪わたしは倒れてしまって救急車で運ばれました。しかもそのあと生理も止まりました。結婚式の直前は本当に追い込んだので、倒れた時と同じようなダイエットをしていましたが、酵素を飲んでいたので体は元気だし、肌も髪もツヤツヤしていました。あと個人的には味も好きなので、いやいや続けず美味しく続けられました。
酵素ダイエットのデメリットを教えてください
1日2日で結果が出るような物ではないので、長く続けることが大変でした。また値段も安くはないので、続けるのにコスパは悪いかなと思います。定期コースなどで安く買えることもありますが、今は飲んだら飲まなかったりで体重キープしている状態なので、定期コースだと余ってしまって困っています。高いけど単品注文コースに変えようかなと思っているところです。効果は悪いところないので、長く続ける大変さと、値段とコスパの悪さがデメリットかと思います。
あなたの酵素ダイエット実践結果のまとめを教えてください
結婚式を挙げることになり、運動ダイエットで少し痩せてから停滞期に突入してしまいました。そこで見つけた酵素を購入、1〜3食の置き換えダイエットを実践しました。結果は2ヶ月で4キロ減り、ファスティングもしていたのに肌や髪の毛は綺麗なまま、体調も絶好調で痩せることができました。また味も美味しいので、いろいろな割材で楽しみつつ、ストレスなくダイエットすることができました。結果、人生で1番綺麗だったと自信を持って言える姿で結婚式を挙げることができました！
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